Sanatate

Consumul de prea multa sare poate avea efecte neplacute, atat pe termen scurt cat si pe termen lung. Sarea este formata din aproximativ 40% sodiu si 60% clorura. Se foloseste in mod obisnuit pentru a adauga aroma alimentelor sau a le pastra. Sodiul este un mineral esential pentru functionarea optima a muschilor si nervilor.

  • Efectele pe termen scurt ale consumului de prea multa sare

Mancarea cu prea multa sare deodata, fie intr-o singura masa, fie peste o zi, poate avea cateva consecinte pe termen scurt.

  • Retentie de apa

In primul rand, persoanele vor observa ca se simt mai balonate decat de obicei. Acest lucru se intampla deoarece rinichii doresc sa mentina un raport specific sodiu-apa in corp. Pentru a face acest lucru, ei mentin o cantitate de apa in plus pentru a compensa suplimentarul de sodiu pe care l-au consumat. Aceasta retentie crescuta de apa poate duce la umflare, in special la maini si picioare.

  • Cresterea tensiunii arteriale

O masa bogata in sare poate provoca, de asemenea, un volum de sange mai mare prin vasele de sange si artere. Aceasta poate duce la o crestere temporara a tensiunii arteriale.

Acestea fiind spuse, nu toata lumea poate experimenta aceste efecte. De exemplu, cercetarile sugereaza ca persoanele rezistente la sare pot sa nu experimenteze o crestere a tensiunii arteriale dupa mesele bogate in sare. Sensibilitatea unei persoane la sare este considerata a fi influentata de factori precum genetica si hormonii. Imbatranirea si obezitatea pot amplifica, de asemenea, efectele de crestere a tensiunii arteriale ale dietelor cu saruri mari.

  • Setea intensa

O masa sarata poate determina, de asemenea, o gura uscata si o sete permanenta. Aceasta sete este un alt mod prin care corpul incearca sa corecteze raportul sodiu-apa.

  • Efectele pe termen lung ale consumului de prea multa sare

Mancarea cu prea multa sare pe o perioada lunga de timp poate aduce mai multe probleme de sanatate.

  • Poate creste riscul de cancer la stomac

Cateva studii leaga o dieta ridicata in sare cu un risc mai mare de cancer la stomac.

  • Poate creste tensiunea arteriala

Cercetarile sugereaza ca dietele bogate in sare cresc semnificativ tensiunea arteriala. De asemenea, aporturile mari de sare provoaca si o rigidizare a vaselor de sange si a arterelor.

august 31, 2020
beneficii sare

Ce se intampla daca se consuma prea multa sare?

Consumul de prea multa sare poate avea efecte neplacute, atat pe termen scurt cat si pe termen lung. Sarea este formata din aproximativ 40% sodiu si […]
iulie 31, 2020
embolia pulmonara

Embolia pulmonara: simptome si cauze

Embolia pulmonara consta in obstructia unei artere pulmonare de catre un cheag de sange. Se manifesta prin durere in piept, cu debut brusc, asociata cu dificultati […]
iulie 16, 2020
varsta tatalui

Cum afecteaza varsta tatalui in momentul conceptiei sanatatea copilului?

Unele studii sugereaza ca varsta tatalui in momentul conceptiei ar putea prezenta anumite riscuri pentru sanatatea copilului. Datele provin de la mai bine de 40 de […]
iulie 13, 2020
tratamente stomatologice

Repararea unui dinte rupt sau spart la un cabinet stomatolog

Un dentist in Drumul Taberei, Bucuresti, pe care pacientii il pot gasi la clinica stomatologica https://plazadent.ro este cea mai buna alegere pentru repararea unui dinte rupt sau […]
iunie 14, 2020
imbunatatire sisitem imunitar

Cele mai bune suplimente pentru imbunatatirea sistemului imunitar

Pastrarea sistemului imunitar sanatos pe tot parcursul anului este esentiala pentru prevenirea infectiilor si a bolilor. In plus, cercetarile au aratat ca suplimentarea cu anumite vitamine […]
iunie 5, 2020
ceai sunatoare

Pericolul ascuns din spatele remediilor naturale

Ceaiurile de plante si uleiurile esentiale sunt cele mai cautate solutii pentru tratarea diverselor afectiuni, insa dincolo de beneficiile remediilor naturale, unele pot provoca reactii adverse […]
aprilie 10, 2020

Cum gestionezi problemele dentare in sarcina?

Una din cele mai frumoase perioade din viata unei femei poate coincide cu una din cele mai restrictive perioade in acelasi timp, deoarece femeile insarcinate trebuie […]
aprilie 3, 2020
cancer la stomac

Greata si arsuri la stomac: 5 cauze posibile

Simptomele de greata si arsuri provin din afectiuni gastrointestinale comune, ceea ce inseamna ca au legatura cu sistemul digestiv. Arsura la stomac este de asemenea numita […]
martie 16, 2020
Implantologiesector4.ro

Care sunt avantajele de care te bucuri cand iti pui proteza pe implant?

Oamenii care sunt in cautarea unei metode prin care sa isi complete golurile din cavitatea bucala au posibilitatea de a-si pune o proteza pe implant. Este […]
februarie 14, 2020
urgente stomatologice non stop din Obor

Cand devine durerea de masea una din cele mai comune urgente stomatologice

Durerea de masea nu poate fi incadrata in categoria urgente stomatologice non stop din Obor decat in unele cazuri. Toata lumea se confrunta cu o durere […]

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.